月經不調請保持精神愉快 各類型月經不調的調理方法

更年期月經不調更年期是一個特殊的時期，通常在40歲至50歲之間，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少。那么更年期月經不調怎么辦呢？

更年期綜合征的臨床表現主要為內分泌及植物神經系統紊亂的癥狀。更年期常常有頭痛、頭暈、失眠、手顫抖、對聲光刺激敏感、情緒煩躁不穩、易激惹以及疲倦乏力等神經衰弱的癥狀。

卵巢功能由盛到衰意味著更年期的到來。會出現月經失調——直至閉經；植物神經紊亂——心煩易怒；新陳代謝障礙——皮膚粗糙；生殖系統萎縮——陰冷、性冷淡等。雌激素水平下降還會影響鈣吸收造成骨質疏松。這都是更年期女性需要預防的。

女性更年期月經不調應注意以下幾點：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、忌食生冷瓜果。

各類型月經不調的調理方法

1、氣血兩虛性：景氣周期提前后錯后，經量減少或增多。伴有小腹痛。身體疲憊。面色蒼白，舌質談紅。可用烏雞白鳳丸，八寶坤順丸，當歸調經血，補中益氣丸，歸脾丸等。

2、血熱型：血熱型游客分為實熱性和虛熱型。實熱性月經先期連較多，顏色為什紅活紫色，粘稠有血塊。舌質紅苔黃。可用風輪止血片和四紅丹。虛熱型經來先期經期眼擦很難過，量多顏色為紅色，舌紅太少，患者可用固經丸清凈顆粒。

3、氣滯血瘀性：月經前后無定，經量或少或多色紫紅伴有小腹痛或有胸脅乳房脹痛等癥狀。可用月月舒沖劑，失笑散，當歸浸膏片七制香附丸逍遙丸等。

4、血寒型：經期延后連少小腹冷痛畏寒肢冷。胎白可用田七痛經散艾附暖宮丸。

5、腎虛型：月經中企先后無定，量少色淡紅活暗紅，足跟痛頭暈耳鳴夜尿多等。舌治宜不慎調經。