功能性痛經(jīng)的8個原因 功能性痛經(jīng)的日常護理措施

功能性痛經(jīng)是在月經(jīng)來臨時，經(jīng)前、經(jīng)期、經(jīng)后發(fā)生周期性下腹疼痛或痛引腰骶，以致影響工作及日常生活，稱痛經(jīng)。可分為功能性痛經(jīng)和器質(zhì)性痛經(jīng)兩種，前者常始于月經(jīng)初潮或初潮不久，又稱原發(fā)性痛經(jīng)，后者可由子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤或?qū)m內(nèi)節(jié)育器等引起又稱繼發(fā)性痛經(jīng)。中醫(yī)學認為多有情志所傷、起居不慎或六淫為害等不同病因，并與素體及經(jīng)期、經(jīng)期前后特殊的生理環(huán)境有關(guān)。

功能性痛經(jīng)的8個原因

（1）子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。

（2）子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血，缺氧而引起痛經(jīng)。

（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。

（4）精神，神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感。

（5）遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。

（6）內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

（7）子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)，經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

（8）子宮的過度收縮，雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約為4.9Kpa），但子宮收縮持續(xù)時間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。

功能性痛經(jīng)的日常護理措施

患者的衣食住行對痛經(jīng)的治療和預防復發(fā)有不可忽視的作用，故在藥物治療的同時，還應告訴患者要注意心理健康，保持心情舒暢，尤其在經(jīng)前經(jīng)期忌惱怒，并宜保暖防寒，不貪飲生冷，勿濫用寒涼滋膩藥食之品，勿冒雨涉水，不久留潮濕寒冷之地等，并宜加強身體鍛煉，提高機體抗病能力等。

可多吃一些富含維生素B6及鉀、鎂、鈣的食物，如牛奶、蜂蜜、香蕉等，因為研究現(xiàn)發(fā)維生素B6能穩(wěn)定情緒、幫助睡眠、使精力充沛，減輕腹痛和緊張感，并能促進鎂離子透過細胞膜，提高胞漿內(nèi)鎂離子濃度，減輕痛經(jīng)，鎂能將大腦中神經(jīng)沖動傳導、具有神經(jīng)遞質(zhì)作用的活性物質(zhì)維持在正常水平，在月經(jīng)后期，鎂還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身心放松，消除緊張心理，減輕壓力；鉀對神經(jīng)沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，還能穩(wěn)定情緒，抑制疼痛，防止感染并減少經(jīng)期失血量等，鈣對緩解痛經(jīng)也有一定的作用。因此合理安排生活，對預防和減輕痛經(jīng)有著積極意義。