子宮內(nèi)膜異位癥的飲食原則 預防子宮內(nèi)膜異位癥的要點

子宮內(nèi)膜異位癥是一種常見的婦科疾病，是指具有生長功能的子宮內(nèi)膜，在子宮被覆面及宮體肌層以外的地方生長繁殖而形成的一種病癥。

子宮內(nèi)膜異位癥的飲食原則

子宮內(nèi)膜異位癥一般可表現(xiàn)為痛經(jīng)、月經(jīng)過多、性交疼痛、大便墜脹等。子宮內(nèi)膜異位癥飲食應忌一切寒涼食品。行經(jīng)前后，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。

子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)現(xiàn)后就要及早的治療，如果已經(jīng)治療技術那么注意日常生活中的飲食，從飲食上進行合理的搭配，是促進康復重要的環(huán)節(jié)。

子宮內(nèi)膜異位癥飲食規(guī)則應該掌握，家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。

子宮內(nèi)膜異位癥飲食應忌一切寒涼食品。行經(jīng)前后，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。

微微健康網(wǎng)小貼士：子宮內(nèi)膜異位癥的飲食保養(yǎng)要注意以谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。蔥白除風散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。多吃一些補虛益氣食品。可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。氣血虛少者尤為適宜。

因為出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜異位癥之后呢，身體多少都有一些變化，特別是容易導致痛經(jīng)，甚至會導致飲食上出現(xiàn)混亂，所以需要好好的調(diào)理一下飲食，也就是應該關注一下患有子宮內(nèi)膜異位癥的病人飲食問題。

預防子宮內(nèi)膜異位癥有4個要點

第一，保持良好的心態(tài)。臨床病例證明，部分子宮內(nèi)膜異位癥患者之所以發(fā)病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關系，這種心態(tài)使機體免疫系統(tǒng)的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)而在子宮中形成瘀血，即“子宮內(nèi)膜異位癥”。

第二，避免意外妊娠。一旦發(fā)生意外妊娠，接著要發(fā)生的事就是人為流產(chǎn)。不管是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，都是對妊娠的人為干預，強行終止妊娠會造成內(nèi)分泌的紊亂，成為引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的誘因。因此平時應采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發(fā)生。

第三，盡可能不要過晚生育。從女性的生理發(fā)育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內(nèi)膜異位癥潛質(zhì)的人來說，是引發(fā)疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內(nèi)膜異位癥有很好的預防效果。

第四，我們已經(jīng)知道子宮內(nèi)膜異位癥的形成與經(jīng)血的逆流有關系，因此注意經(jīng)期的保健就非常重要。比如說月經(jīng)期過度勞累、不注意月經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)期有性生活等做法就是不可取的。同時應盡可能避免月經(jīng)期的運動和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞、負重等，因為這些因素都有可能使月經(jīng)血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。