月經不調的日常護理要點 月經不調多喝幾種養生茶

很多的女性朋友，在孕育的年紀，可是卻發現自己懷不上孩子，并且同時自己患有月經不調，到底月經不調能不能懷孕？真的是月經不調導致的嗎？

月經不正常若是因一些生活習慣造成，一般不會影響懷孕，但由異常，或有其他病癥伴隨月經不正常長期得不到重視就可能導致不yun不yu癥的發生。它的一般周期通常是二十八天，但是一般從二十八天到四十二天都是正常的。經，血來的期間是三到七天，經，血量是35CC――40CC，大約90%的月，經量集中在前3經血量若多于80CC，則會造成貧，血，屬于月經異常，應該及時調理。

影響懷孕的因素是多方面的，建議孕前全面系統的檢查及優生檢查，注意圍，孕，期的保健，戒掉不良的生活習慣，增加營養增強體質，規律的飲食休息，保持良好的心情，根據月經情況計算準確的排，卵日期，在排，卵日期前后2天增加同，房的次數，增加受孕的幾率。

月經不調的日常護理要點

月經不調先不要太著急，試著放松自己的心態，適當的體育鍛煉，合理的飲食又有可能對身體的內分泌有調節作用，一般情況下是不提倡食用藥物的，最好采用健康科學的方法，把對身體的傷害降到最小。

月經期用藥一般主要以養血、和血、調精為原則，然后達到通暢下行的目的。現在臨床上常用的中藥驗方有四物湯等。卵泡期用藥主要是以補陽、填精、充養胞宮、養髓為原則，傳統的中藥驗方有烏雞白鳳丸等。排卵期用藥主要是以促進排卵、溫腎和血為原則，傳統的中藥驗方有十全大補丸等。黃體期則多為養護，以使胞宮進一步充盈。

月經不調還可通過飲食進行調理。月經不調的人，可以多吃些滋補的食物：羊肉、瘦豬肉、桂圓、棗等。還要注意飲食要以易消化的清清淡食物為主和活血通經的食物，如山楂、橙子等。但是一定要控制攝入量，過度食用還會造成影響。

在月經期間不能吃的食物一定要忌口，不能吃寒性的食物如：黃瓜、萵苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷飲等，不能吃油膩的食物，油膩的實物不利于患者消化，患者吃后可導致胃納不佳或消化不良可傷胃。在月經期間如果吃辛辣刺激的實物如姜、酒、辣椒等，可導致月經不調的發生。

月經不調多喝下面幾種養生茶

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。這種月經不調的食療方法主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。這是常見的月經不調的食療方法。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。這種月經不調的食療方法主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。這也是常見的月經不調的食療方法。