長期久坐容易導致陰道炎 預防陰道炎要保持清潔

女性陰道炎是一個世界性話題，一個女人從出生開始就將面對陰道炎這一疾病，該癥的發病率可達到100%，全球女性幾乎都從不同程度上罹患過此癥。陰道炎的發病機制多為細菌感染，發病原因多樣化，性生活傳染是陰道炎致病原因最廣泛的一種。那么，為什么女性會得陰道炎？女性日常生活中如何預防陰道炎？

為什么女性會得陰道炎

1、不留意個人的衛生。例如不對陰部的進行清潔，不勤洗勤換內衣內褲、衛生巾不干凈等，這些都很容易就會惹起陰道炎。這種環境是最容易滋生致病細菌的，病菌乘機滋生和侵犯女性的身體，常惹起陰道炎。

2、不潔性生活導致的。很多的患者的陰道炎與性生活有關，如滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等，男女雙方一些細菌交叉性的感染，也易招致陰道炎。無論是預防陰道炎，還是陰道炎的治療，都要留意這方面的衛生。

3、男性不留意清潔。由于清潔不及時，男性霉菌（如白色念珠菌）、滴蟲（如陰道毛滴蟲）和病毒（如人類乳頭狀病毒）等感染是很常見的事情，其中的HPV致癌病毒有風險。這些都是由于女性會陰部的護理不當造成的。

4、濫用抗生素。濫用一些抗生素類的藥物以及過度的清潔外陰也對招致陰道炎。陰道炎有一個的免疫均衡環境，過度清潔會毀壞這種均衡，反而促使了陰道炎。

5、長期使用護墊。有些女性長期使用衛生護墊，很容易導致陰部透氣不良，造成局部溫度升高，從而導致細菌生長，最終引發陰道炎，因此，建議女性只在月經將凈或月經將至內短期使用衛生護墊即可，不要長期使用。

6、長期久坐。習慣久坐也是導致陰道炎重要因素，因為久坐會導致陰道透氣不良，阻礙血液循環，容易造成感染，從而引發陰道炎。所以，專家提醒女性朋友要避免久坐，另外長期久坐女性還容易感染盆腔炎，所以建議女朋友要經常運動，減少患病機會。

7、懷孕期抵抗力下降。很多女性朋友在妊娠期間容易患陰道炎，因為女性懷孕會使體內性激素增高，增加陰道內的上皮組織內的糖含量，同時也會導致陰道內酸度增加，導致霉菌大量生長，最終導致霉菌性陰道炎發生

8、其他疾病。如患糖尿病女性也容易患陰道炎，因此專家提醒女性朋友發生糖尿病一定要及時到正規醫院檢查治療，另外，全身營養不良也同樣會引起陰道炎。

女性日常生活中如何預防陰道炎

1、注意性生活清潔可有效避免陰道炎的發生

女性陰道炎是一種可以預防的疾病，如果日常生活中注意生理衛生，避免不潔性生活，大多數女性是可以完全避免感染陰道炎的。婦科專家建議女性在性生活后應及時清洗外陰，因為在性交時會因外界因素在外陰留下許多細菌，如果不注意清潔會可能會引起外陰炎，值得一提的是，女性在性生活后切忌沖洗陰道，男性在性生活時分泌的愛液和精子可以使女性陰道內的有益菌增加，因此女性不必在性生活后刻意的去沖洗陰道。并且在性生活后女性宮頸口張開，如果在此時沖洗陰道可能造成宮內感染等癥。

2、內褲勤曬太陽、勤消毒、讓霉菌無所遁形

冬季雖不如夏季容易感染陰道炎，但冬季女性也不可麻痹大意忽視陰道健康，每天清洗外陰，換內衣褲都是必不可少的，此外，為了避免霉菌滋生，盡量讓您的內褲多曬曬太陽，如遇雨天，可將內褲用淡鹽水浸泡后烘干，或用吹風機吹干也可以，這樣不僅干凈衛生也是殺死霉菌的最佳辦法。此外女性內褲每隔兩個月應徹底更換新的，女性由于生殖器官特殊性，很容易收到外界細菌入侵，因此為了您的生殖健康無論什么季節，都應注意私處衛生，內衣褲最好穿純棉的，清洗時也應用手洗最佳，不可和其他衣物混合，注意日常生理衛生是避免婦科疾病的最佳途徑。

3、養成便前洗手的好習慣

調查發現，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的。

4、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序

經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之；毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

5、外陰洗劑及衛生巾的選擇

一定要購買正規廠家的產品，以免劣質產品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛生巾要注意產品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發外陰和陰道感染，當出現外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應及早去看醫生。

6、充足的睡眠與合理的性生活安排

每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當減少次數。

7、講究個人衛生

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放；要經常換洗內褲，特別是新內褲或長久不穿的內褲，穿之前要清洗晾曬；穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護女性身體健康是非常重要的。