痛經的原因具體是什么 不同類型的痛經食療方法

痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療。周期性的經期疼痛是常見的并且發生于大多數月經周期。痛經常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是周期性月經期痛但沒有器質性疾病，而繼發性痛經常見于內異癥、肌瘤、盆腔炎癥性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出道梗阻。因此，繼發性痛經常伴有其他婦科癥狀，如性交困難、排尿困難、異常出血、子宮肌瘤或不孕。

原發性痛經與繼發性痛經相比，更常在月經來潮后即開始。而疼痛的特點沒有什么不同，原發性痛經的診斷只有在排除了器質性病變后才可做出。本章重點闡述原發性痛經。

原發性痛經最常見于20-30多歲女性，然后隨著年齡的增長發生率逐漸下降，而繼發性痛經逐漸增多。最近的世界性的總數報導痛經的發生率約為17-80%。由于定義的不同和調查方法的不同，使我們很難得出痛經真正的發生率。除非痛經的癥狀影響到生活質量，否則女性不會去看醫生。

痛經的病因有哪些呢？

引起痛經的原因十分復雜，但是，歸納起來不外乎是全身因素和局部因素兩個方面。

一、 全身因素

其中有精神因素和經血凝滯不暢的原因。精神緊張、抑郁、恐懼、情緒不穩定與原發性痛經的發生密切相關。

經期劇烈活動、不注意風寒濕冷，或體質虛弱，或對疼痛極為敏感，均可誘發痛經。中醫認為，一個人在有經期間身體抵抗力較低，此時容易受到外界致病因素的侵襲，從而導致氣滯血瘀。血的運行是靠氣來推動的，氣滯了，血液流動就慢了，血流速度減慢了，就容易發生凝滯。打下比方，這就好比自來水管的下水道發生了瘀積、阻塞，于是，水就積聚在一起，污水不能流走，便發生了積水現象。痛經情況也與此類似。由于經血凝滯不暢，經血瘀積，便發生了痛經。這就是“痛則不通，不通則痛”的道理。如果仔細觀察一下經血情況，就可以發現痛經女性的經血大多數是顏色暗紅，甚至有血塊。這就是經血凝滯不暢的緣故。

二、 局部因素

局部因素包括卵巢內分泌方面和子宮方面的因素。

1、經研究發現，痛經基本上都發生在有排卵周期的女性，而無排卵周期的女性是極少會發生痛經的。卵子是由卵巢生成并排出的，因此認為痛經的發生可能與卵巢內分泌因素有關。

2、至于痛經與子宮方面的因素有關，就不難理解了。例如，子宮肌肉發生了痙攣，就發生了痛經。這個道理猶如腸痙攣時發生腹疼的原理是一樣的。此外，子宮峽部肌肉張力增加，為了克服這種阻力使經血排出體外，子宮必須加強收縮，這樣，就產生了痛經。如果子宮過度傾屈，宮頸口狹窄，使經血流通不暢，也會引起痛經。這就是前面所講的“不通則痛”的道理。

近年來，許多研究證實，子宮內膜和血內前列腺素含量的增高是造成痛經的一個決定性因素。經血中含有較多的前列腺素E2和前列腺素F2α。月經期子宮內膜破碎，前列腺素F2α便釋放出來并作用于子宮肌及血管，引起痙攣性收縮而產生疼痛。前列腺素F2α進入血液循環，便引起惡心、嘔吐甚至暈厥等全身反應。

不同類型的痛經食療方法

肝腎不足

1、枸杞燉兔肉

原料為枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。

2、韭菜炒羊肝

原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效。

3、鱉甲燉白鴿

原料為鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補益肝腎、調補沖任功效。

氣血虛弱

1、玄胡益母草煮雞

原料為玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個，加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可。飲湯，吃雞蛋。具有通經止痛、補血悅色、潤膚美容功效。

2、當歸生姜羊肉湯

原料為羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。 羊肉切塊，與當歸、黃芪、生姜共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。具有益氣養血功效，適用于氣血虛弱型痛經。

3、烏豆蛋酒湯

烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。