進補不當小心子宮肌瘤 如何科學飲食防子宮肌瘤

重慶一位女士因身體不好，常年吃藥，后出現腹部劇烈疼痛，白帶增多，月經不調等癥狀，以為只是小病，沒有加以重視，只是從藥房買了阿膠、黃芪等滋補藥材，經常燉藥膳吃，自覺效果不錯，臉色也好了。結果在一次暈倒送醫后，被查出患上了子宮肌瘤。

進補為何吃出子宮肌瘤？據了解，子宮肌瘤是一種雌激素依賴性疾病，它的生長與雌性激素過度刺激有直接關系，常用含激素的化妝品或服用雌激素保健品會使體內正常的激素代謝紊亂，導致雌激素過剩，刺激子宮肌瘤的產生或增大。尤其是卵巢功能旺盛的生育期女性更易患上子宮肌瘤。

所以，女性在進補的同時，也要注意日常的飲食情況。

如何科學飲食防子宮肌瘤

1、補充水分

術后應多攝取水分以補充手術時體液的喪失，腹腔鏡手術的患者清醒后，可先喝些溫開水，如未出現不適現象，可進食稀飯等流食，隔天可恢復正常飲食。

2、飲食宜清淡

不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物以及辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。子宮肌瘤的飲食不宜過于精致，在日常中，大部分人常以高蛋白質、高熱量的飲食為主，忽略了維生素的攝入，而機體的修復是需要各種營養的，尤其是粗纖維食物。對于術后臥床的病人，吃粗纖維食物能起到增強胃腸運動，維持大便通暢。這也是常見的子宮肌瘤的飲食要點。

3、補充蛋白質

蛋白質是生命的物質基礎，機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與，對于手術后的子宮肌瘤患者來說，其傷口的愈合需要利用蛋白質，因此要攝入魚、瘦肉、蛋等高蛋白質的食物，以加速傷口的愈合。但肛門未排氣前應避免食用蛋、奶等產氣食物。

4、營養豐富、易于消化的食物

營養均衡全面有利于滿足機體生長需求及身體復原。如牛奶、雞、雞蛋、痩豬肉、魚、豆腐等。還有含維生素豐富的食物。如動物肝臟、痩豬肉、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、菠菜、白菜、韭菜、薺菜、雪里紅、金針菜等。對于年老體弱者，應適當延長吃流質、半流質食物的時間，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或選用瘦肉或鮮魚熬湯，既能保證營養又能增進食欲，病人就會很快康復。這是常見的子宮肌瘤的飲食要點。

5、流質食物

對于年老體弱的患者而言，在術后一段時間內應以流食為主，有利于患者的消化和吸收，如藕粉、橘汁等，或選用瘦肉或鮮魚熬湯，既能保證營養又能增進食欲，等患者胃口稍好可逐漸轉為正常飲食。

6、禁食含激素成分的食品

桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品患者盡量不要食用。另外羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物也不要食用。

7、多攝入蔬菜及高纖維質的水果

腹腔鏡手術與一般開腹手術后最大的不同是，手術中需灌入二氧化碳，以造成氣腹而方便操作，所以患者術后容易有殘存的二氧化碳氣體在腹內，此時患者應多攝入蔬菜及高纖維質水果，同時避免食用地瓜、豆類、洋蔥等容易產氣的食物以減少術后腹脹。

子宮肌瘤的食療偏方：

1、桃銀蚌肉湯煎

原料：鮮河蚌肉50克，桃仁10克，去殼銀杏15克。

河蚌：止血，崩漏，經血淋漓不盡；銀杏：下焦火熱，赤白帶下。

制法：

以上三味加水燉熟。

喝湯吃蚌肉、桃仁、銀杏等，可加調味，作菜肴常吃。

功效：活血去瘀，軟堅散結。適用于子宮肌瘤，有經多出血量不大者服用。

2、山藥核桃仁蒸雞

制法：將山藥40克除去皮，縱切成長約10厘米的薄片。核桃仁30克洗凈。將凈母雞1只（重約1500克）去爪，剖開背脊，抽去頭頸骨（留皮），下沸水鍋焯水，洗凈血穢。將雞腹向下放在湯碗內，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升，山藥，核桃仁，將水發香菇25克，筍片25克，火腿片25克擺在雞面上，隨即上籠蒸2小時左右，待母雞酥爛時取出即成。佐餐食用。

山藥：健脾；核桃仁：溫補肺腎；香菇：益胃氣，貧血。

按語：補氣健脾，活血化瘀，適于子宮肌瘤，證屬脾腎虛損，氣血不足者。

3、桃紅鱔魚湯

原料：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250克。

桃仁：破血行瘀，潤燥滑腸。治經閉，肌瘤，熱病蓄血，瘀血腫痛，血燥便秘；紅花：活血化瘀；鱔魚：補虛損，經血淋漓不盡。

制法：桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚絲油略爆炒后加鮮湯及藥對同煮，加生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。

功效：活血消瘤，補腎養血。適用于子宮肌瘤，經血有塊，經血不暢者服用。