喝含糖飲料過多小心子宮內膜癌 預防子宮內膜癌的方法

最近，美國研究人員發現，常喝含糖飲料的女性罹患子宮內膜癌的風險最多增加近八成，目前原因仍在探究中，也可能是由于常喝含糖飲料女性生活習慣比較不健康。

眾所周知，喝太多含糖飲料不利健康，但是美國研究人員近日又發現一個遠離含糖飲料的理由：常喝含糖飲料的女性容易罹患子宮內膜癌，風險最多增加近八成。

據報道，研究人員對2.3萬名絕經女性的飲食數據進行了分析，結果發現，那些飲用含糖飲料的研究對象罹患子宮內膜癌的風險較高，喝得越多，風險越高，攝入含糖飲料最多的那一組，風險達到78%。但是果汁、烘焙食品與子宮內膜癌罹患風險并未顯現關聯。

為何含糖飲料與子宮內膜癌風險存在關聯，而其他含糖食物卻沒有？研究人員表示，原因目前尚不清楚。也有可能是因為常喝含糖飲料的女性生活習慣比較不健康。原因目前仍在探究中。

據了解，子宮內膜癌是最常見的女性生殖系統腫瘤之一，每年有接近20萬的新發病例，是導致死亡的第三位常見婦科惡性腫瘤，僅次于卵巢癌和宮頸癌。

子宮內膜癌的10個危險因素

子宮內膜癌的真正發病原因迄今不明，但其發病的危險因素卻長期被人們注意。其危險因素有：

1、肥胖。脂肪過多將增加雌激素的儲存，以及增加血漿中雄烯二酮轉化為雌酮。這種游離的具有活性雌酮增加，可能是子宮內膜癌的致癌因子，或促癌因子。

2、糖尿病。糖尿病病人或耐糖量不正常者，其患子宮內膜癌的危險比正常人增加2.8倍。

3、高血壓內膜癌伴高血壓者較多。肥胖、糖尿病與高血壓三者并存于子宮內膜癌患者，稱為“宮內膜的三聯征”或“宮內膜癌綜合征”。三者可能與高脂飲食有關，而高脂飲食與子宮內膜癌有直接關系。

4、月經失調。子宮內膜癌患者，月經紊亂、量多者，比正常婦女高3倍。

5、初潮早與絕經遲。12歲以前比12歲以后初潮者，宮內膜癌的發生率多60%。宮內膜癌的絕輕年齡較正常婦女遲6年。

6、孕產次。宮內膜癌發生于多產、未產、不孕癥者較多。

7、多囊卵巢綜合征。表現為不排卵，而使子宮內膜處于高水平的、持續的雌激素作用之下，缺乏孕激素的調節和周期性的子宮內膜剝脫，而發生增生改變。

8、卵巢腫瘤分泌較高水平雌激素的顆粒細胞癌、卵泡膜細胞瘤等，可致月經不調，絕經后出血及子宮內膜增生和內膜癌。

9、子宮內膜不典型增生。可為內膜癌發展的一個階段或無此階段。而重度不典型增生，可視為子宮內膜原位癌。

10、外源性雌激素。服用雌激素的婦女具有高度發生子宮內膜癌的危險，其危險與劑量大小、服用時間長短，及是否合用孕激素、中間是否停藥，以及病人特點等有關。停藥后危險性在灰降低，但危險性仍繼續古幾年。目前，雌激素與內膜癌之間的因果關系已有充分的證據。

每日快走半小時可防子宮內膜癌

英國研究人員發現，每天開展半小時以上快走運動可預防癌癥，原因是快走可“燃燒”脂肪、改善情緒、提高免疫系統和消化系統功能，從而有利于降低患癌幾率。

英國“世界癌癥研究基金會”8月31日發布報告說，如果英國民眾每天開展快走運動，英國每年腸癌和乳腺癌患者數量有望下降12%，大約是5000人。專家說：“研究表明，快走以及類似的體育活動，對癌癥預防很有效。全民開展適度體育活動可減少數以千計的癌癥病例。”

她說，除預防腸癌和乳腺癌外，經常從事體育活動還可降低女性患子宮內膜癌的風險。英國研究人員說，民眾不必每天騰出30分鐘至45分鐘的整塊時間用于運動，只要時間總長度達到要求，短時多次運動也可達到預防效果。