乳腺增生該怎么防止癌變 適度性生活減少乳腺增生

一旦患乳腺增生癥，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月經紊亂，體力下降，尿頻等，在病理上多伴有婦科病，子宮內膜異位癥等。

怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治愈防止癌變呢？

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。

6、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復查。

8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。

適度性生活減少乳腺增生

乳房是女性重要的性器官之一，但是很多人對它的了解卻不深。臨床中，不少女性因患了乳腺小葉增生，時常感到疼痛而回避性生活，其實，這種做法適得其反。

乳腺小葉增生占女性乳房疾病發病率的2/3以上，好發于25—40歲的女性。發病初期乳房疼痛，之后出現腫塊，或乳頭出現淡黃溢液，讓患者感到非常不安。據統計，約有1%—3%的患者可能轉為乳腺癌，這就更讓女性感到緊張了。

實際上，中醫認為，乳腺小葉增生系肝氣郁結，痰凝氣滯所致，與情緒不快，精神抑郁等因素有關。假如夫妻之間有美滿的關系，性生活協調和諧，則可保持心情舒暢，肝氣暢達，氣血調和，則乳腺小葉就不容易增生。因此，從中醫角度來說，和諧的性生活是預防乳腺小葉增生的重要積極措施。

從西醫角度看，性生活也有助于減少乳房小葉增生的發生幾率。這是因為在性生活中，乳房會發生一系列周期性變化：如在性興奮期，乳房靜脈充血，體積增大，變得更飽滿；在性愛過程中，乳暈充血，乳頭勃起；在性高潮時，上述變化達到頂點；性高潮后15—30分鐘，乳房恢復正常。這一系列的變化，對乳腺功能是一種良好的調節。一旦因為性壓抑而缺乏這種生理調節，女性內分泌系統可能失調，就容易發生乳腺持續的充血腫脹，導致乳腺增生，甚至出現乳腺癌。

所以，作為女性，一定不要把性生活當成可有可無的活動。在性愛中，女性應盡量爭取讓自己獲得性滿意。

另外，乳腺小葉增生的發生還與高齡未婚、初產年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數多、性功能低下等有關，因此，預防這種疾病發生，還應提倡適齡結婚（最好不超過28歲）、適齡生育（最好不超過30歲），產后盡量自己哺乳，避免流產。