作息不規律導致月經不調 調理月經不能操之過急

月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由于作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。

月經不調跟哪些原因有關

1、作息不規律。由于生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。

2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。

4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕癥的情況出現。

5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，癥狀的嚴重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。

7、節育環影響。節育環屬于體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。

調理月經不能操之過急

月經不調先不要太著急，試著放松自己的心態，適當的體育鍛煉，合理的飲食又有可能對身體的內分泌有調節作用，一般情況下是不提倡食用藥物的，最好采用健康科學的方法，把對身體的傷害降到最小。

月經期用藥一般主要以養血、和血、調精為原則，然后達到通暢下行的目的。現在臨床上常用的中藥驗方有四物湯等。卵泡期用藥主要是以補陽、填精、充養胞宮、養髓為原則，傳統的中藥驗方有烏雞白鳳丸等。排卵期用藥主要是以促進排卵、溫腎和血為原則，傳統的中藥驗方有十全大補丸等。黃體期則多為養護，以使胞宮進一步充盈。

月經不調還可通過飲食進行調理。月經不調的人，可以多吃些滋補的食物：羊肉、瘦豬肉、桂圓、棗等。還要注意飲食要以易消化的清清淡食物為主和活血通經的食物，如山楂、橙子等。但是一定要控制攝入量，過度食用還會造成影響。

在月經期間不能吃的食物一定要忌口，不能吃寒性的食物如：黃瓜、萵苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷飲等，不能吃油膩的食物，油膩的實物不利于患者消化，患者吃后可導致胃納不佳或消化不良可傷胃。在月經期間如果吃辛辣刺激的實物如姜、酒、辣椒等，可導致月經不調的發生。

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