預防乳腺炎的六個方法 乳腺炎患者宜吃奶制品

通常情況下，女性在生產以后哺乳期間很容易患上乳腺炎這種疾病，乳腺炎的出現會給女性帶來極大的痛苦同時也會影響到哺乳新生寶寶的事情，那么對于產后新媽媽來說，做些什么可以預防乳腺炎的出現呢？

預防乳腺炎的六個方法：

1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。做好乳房按摩，對疏通乳管，排出腐乳，消腫散結，起到重要作用。伴有乳頭破裂感染的及時治療。

2、病程超過10天，乳房皮色鮮紅，壯熱不退，疼痛加重，硬塊中央變軟，按之有波動感，則已化膿。要及時引流，以免引起傳囊之變。

3、婦女在妊娠末期應用75%的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內的脂栓。乳頭內陷者，懷孕前需用手擠出乳頭，按摩牽拉糾正之。

4、養成定時哺乳習慣，每次喂奶時間不宜過長，10~15分鐘為宜。產婦乳汁過多，哺乳后尚未排盡時，可用吸奶器或用手擠壓按摩，使乳汁排出，防止淤積。

5、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時，應及時治療；如已化膿則需切開排膿。另外還可以結合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療，效果會更佳。

6、產后飲食調養注意蛋白質、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水，心情舒暢，保證充足睡眠。

乳腺炎患者吃什么好

乳腺炎患者吃奶制品比較好，因為奶制品包括牛奶都是很好的營養物質，尤其對乳腺更會起到很好的保健作用，甚至還可以補充鈣質，谷類、玉米、大豆及一些雜糧也有利于健康，可以降低膽固醇，也可以促進身體的新陳代謝，對消化系統也很有幫助，促進消化并預防癌癥，像一些堅果里面含有很多的抗氧化劑可以有抗癌效果。

乳腺炎患者多吃一些新鮮蔬菜水果比較好，也可以吃些菌類食物，很多種水果里面的含有豐富的維生素，比如葡萄、草莓等，多吃一些綠葉蔬菜，比如菜花、黃瓜等，菌類食物可以多吃一些木耳、香菇等天然菌物，這樣可以提高機體免疫力，增強抵抗力，也可以起到防癌作用。

對于魚類食物乳腺炎患者可以多吃一些黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海參等，因為這些魚類含有很豐富的微量元素，這些元素是人體所必須的成分，而且可以對乳腺起到保護作用，抑制癌癥生長，乳腺炎患者平時要多吃一些海帶，可以的話最好天天能食用一些海帶。

小編提醒如果女性朋友們在日常生活中做不好保護乳房健康的事宜，那么不只是產后的女性會患上乳腺炎，未婚女性一樣也會患上乳腺炎。

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