清潔過度或導致陰道炎 5大妙招可預防陰道炎

2016-10-20 06:36:01 家庭醫生在線

陰道炎作為女人私密處的一種疾病，很多女人即使患了該病也不好意思說，但是不治療，萬一威脅到性命怎么辦呢？所以最好的還是注意平日習慣，不要惹上陰道炎為好。

導致陰道炎的因素

1、清潔過度

女人一向愛干凈，有些女性總是覺得陰道部位很臟，所以反復的用洗液來清潔陰道。其實陰道有自凈功能，不需要頻繁使用洗液清洗，清洗太多更容易破壞陰道酸堿平衡染上念珠菌陰道炎。

2、穿著不注意個人衛生

女性為了使身材更加迷人，總是想盡辦法塑身、瘦身，而一些人就喜歡使用塑身內衣。甚至有的人貪便宜買化纖類緊身內褲，不透氣，還有就是沒有勤換洗，內衣物沒有分開清洗，導致細菌的感染等。

3、不潔性生活

過性生活時，男性生殖器官不干凈，女性陰道便很容易受到細菌的感染。如果男性生殖器官本來就有毛滴蟲等，通過性生活便會直接傳染給女性。

4、濫用抗生素、消炎藥

很多女性發現自己有陰道瘙癢等情況就會到藥店買些抗生素、消炎藥自行治療，或者買些藥液自行清潔。對此，專家說，女性亂用藥物不僅不容易治療炎癥，反而會破壞陰道的自然酸堿平衡，加重炎癥或者引發另外一種陰道炎。

5、經常使用避孕藥

由于避孕藥中的雌激素有促進霉菌生成的作用，當一些女性服用避孕藥后引發霉菌性陰道炎的，應該立即改用其他避孕方法。

預防陰道炎的5大妙招

很多女性朋友深受陰道炎的困擾，其實，預防陰道炎并不難，只要注意一些生活細節，陰道炎就很好預防的，下面就為女性朋友們介紹5種預防陰道炎的妙招，供大家參考。

1、適量的運動，不要長時間的久坐。

由于職業的關系，很多女性朋友習慣久坐，尤其是坐辦公室的女性朋友，一天也不起來活動一下，長時間坐著，下半身沒有運動，就會導致盆腔積血，對血管沒有好處，還會導致乳房下垂哦，女性朋友們要養成堅持鍛煉的習慣，哪怕是經常坐辦公室，但也要大概一個小時左右起來活動一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之類的，經常鍛煉身體可以保持身材，讓身材苗條，還能預防各種婦科病，還可以提高小兩口的生活質量哦，讓小兩口更性福。

2、穿寬松的衣物，保持下身血液循環通暢。

現在的女性朋友一般都很喜歡穿緊身的衣物，不管是內衣內褲還是外套褲子，其實這是一種不健康的穿衣方式，緊身的衣物穿在身上會讓下半身血液循環不通暢，也對女性的私處有影響，要保持下身的干燥，如果私處濕氣過重的話容易引發陰道炎癥。

3、適度適量的性生活。

適度的性生活可以讓陰道更健康，讓私處不受細菌的干擾，不會惹上婦科病。

4、注意保暖，做好保暖措施。

女人身體比較脆弱，經不起寒氣來襲，如果身體受涼的話，會引發很多婦科疾病，特別是下半身的保暖工作一定要做好，如果受涼不僅會手腳冰冷，還會痛經甚至還會造成宮寒，也會引起白帶變多，陰道內的衛生情況不樂觀的話，會導致各種婦科炎癥惹上身的，嚴重的還會導致女性朋友不孕哦，很多女性的不孕癥都是因為宮寒引起的，只要子宮盆腔健康，氣血通暢，炎癥消除，自然就會成功受孕了。

5、飲食很重要。

女性朋友要注意飲食的多樣化，不能只吃一種食物，這樣營養的需求達不到要求，而且還會引發疾病，最好能做到每天吃4種以上的水果和蔬菜，一個星期最好要吃兩次魚，魚的營養價值很高，吃魚的好處很多，所以女性平時可以多吃魚肉。

另外，一定要吃早餐，早餐是很重要的一餐，早餐要吃的好，吃的飽，身體才會更健康，并注意早餐的營養一定要達到要求，早餐吃的最多的就是谷類食物和奶制品，適當的吃些葉酸和一些維生素，讓私處更健康，這樣陰道炎才不會找上你。