痛經用艾灸灸哪里 方法是怎樣呢

痛經多由情志不調，肝氣郁結，氣血運行不暢；或在行經期間感受寒邪、水濕導致氣血運行受阻所致。當然，痛經可以用艾灸治療。那么，痛經用艾灸灸哪里？方法是怎樣呢？

艾灸主要是借助艾條或艾柱等燃燒后所產生的熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的作用，以達到防治疾病的目的。艾灸的作用主要是溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散寒以及防病保健。艾灸操作簡單，療效顯著，是防病保健的不二之選。

艾灸治療痛經取穴：關元、子宮、歸來、八髎穴、三陰交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分鐘，三陰交可以艾灸10-15分鐘，。如果胃腸不好，可以加中脘和天樞，足三里。

治療選穴：

氣滯血瘀型：中極 太沖 足三里 三陰交；

寒濕凝滯型：歸來 地機 足三里 三陰交；

氣血不足型：氣海 血海 足三里 三陰交；

肝腎不足型：氣海 百會 足三里 三陰交；

將點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚約3~4CM（并無定數，一切以自己承受能力為準）進行薰灸。燃燒端可以采取固定不移的溫和灸法，也可以采取一上一下的雀啄灸法，亦或是采取反復旋轉的回旋灸法。

穴取中極（臍上1寸）、關元穴，取仰臥位，采用厚3～5毫米，直徑為2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾絨放于姜片上，點燃后施灸，如自覺燒灼感，則稍移動位置。于月經前3天開始，月經停止時結束。每次20分鐘，兩個月為1療程。

以上是艾灸治療痛經的一些介紹。艾灸治療只要掌握方法便可以簡易的治療痛經，大家在家可以試試。