例假痛經該怎么辦

2016-11-07 14:16:16

月經是女人的生理特征，也是每個女人好朋友，女性經期注意事項有很多，那么，例假痛經該怎么辦呢？

例假痛經可采取以下的調理方法：

1、生活調理。早睡早起，注意講究經期衛生，消除對月經緊張恐懼心理；

2、運動調理。平時多做鍛煉，增強體質。在月經來潮前，可走路或從事其它適度的運動，可使你在月經期間較舒服。

3、飲食調理。注意營養補充，忌生冷刺激性食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等。

長期痛經的女性一定要提高警惕，因為繼發性痛經的發生經常和生殖器官的炎癥和病變有一定關系，最好到醫院進行相關的婦科檢查，了解身體痛經的原因，排除繼發性痛經的可能。

例假痛經除了采取以上的調理方法，可能有些人不會取得很好的療效，這時候，藥物治療就變成首選。

（責任編輯：陳曉）

陳艷主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院婦科

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