艾草泡腳治痛經的具體做法

艾草有很高的藥用價值，對治療痛經也有奇效，艾草雖然通常用作針灸之用，但是用艾草來泡腳也是很有效的，那么艾草泡腳治痛經的具體做法是什么呢？

艾葉泡腳的具體方法：

艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。

把艾草三根或大量的艾葉放到高壓鍋里熬水，大概15-20分鐘，然后用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅決不能參冷水，太熱的時候，就用水蒸氣蒸腳到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，或一點點的試著放腳泡，受不了又拿出來，然后再放進去。水冷了，再加艾水，反復熱水泡。

注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡的時候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上。總之不要在很冷的情況下泡腳。這樣可以有效驅寒，緩解痛經現象。?差不多一周泡一次就可以，泡多了會渾身沒勁。艾葉有暖子宮和安胎的作用，女人子宮寒涼的話，就不容易懷孕。

不過有幾個注意事項要注意：

1、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

2、泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。

3、飯后半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

4、經期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

5、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說明你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。

女性朋友們還可以通過藥物治療痛經，下面為大家介紹幾款有效治療痛經的藥物：

1、艾附暖宮丸：艾附暖宮丸，理氣補血，暖宮調經。用于子宮虛寒，月經量少、后錯，經期腹痛，腰酸帶下。

2、 益母草顆粒：益母草顆粒，祛瘀生新。用于月經量少，后錯，經來腹痛。

3、坤寶丸：坤寶丸，滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡。用于婦女絕經前后，肝腎陰虛引起的月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關節疼痛。

4、痛經貼：培元固本，活血化瘀，溫經止痛；激活人體抗病基因，平衡機體功能，增強免疫力，改善微循環；調整人體內分泌系統，增強新陳代謝。