痛經怎么辦 如何快速解決痛經

很多女性都被痛經困擾著，有時候痛起來讓女孩子很難以忍受，甚至會影響大家正常的生活和工作，但是很多女性到目前為止都沒有很有效的方法治療，痛經怎么辦？如何快速解決痛經？ 痛經（dysmenorrhea），是指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適。中醫認為，月經以血為本，以氣為用，當氣血不足，脾胃虛弱，腎功能虧損，使女性沖任，造成痛經，在經期中，痛經要注意以下幾點：

1、要避寒：在月經期間，不要碰涼水。

2、要留意個人衛生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔。

3、要避免咖啡 因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡 因，使你神經緊張，應避免咖啡 因。

4、要留意飲食：經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品。

5、要留意進行運動：平時留意運動，以增強體質。經期適當運動。

如果實在疼痛難忍，有幾個可以快速解決痛經的方法：

1、喝一杯暖洋洋的紅糖水：喝熱的紅糖水可讓身體暖和，添加能量，活絡氣血，加速血液輪回，月經也會排得較為順利。

2、在腹部放上一個熱水袋：換句話說就是堅持身體的暖和，堅持身體溫煦將加快血液輪回，并松懈你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

如果女性長期痛經，可以配合一下藥物進行治療，如：

益母草顆粒：具有收縮子宮的功效，常用于產后胎盤殘留和流產后子宮收縮不良，效果較明顯。也可作為功能性子宮出血和婦科炎癥的輔助治療

坤寶丸：感冒時不宜服用本藥，對這種藥品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

婦科十味片：遵循中醫藥理論和婦科病的特點組方而成，從舒肝理氣和養血論治，尤適合于現代婦女肝郁氣滯和血虛引起的婦科疾患。