子宮肌瘤的調理方法是什么呢

雖說子宮肌瘤的發病因素現在還不是非常的明確，但臨床研究發現，子宮肌瘤的形成于雌激素異常有非常密切的聯系，另外，若是產期以高脂肪為飲食結構的人群也是高發群體之一，要注意進行預防，下面就有關子宮肌瘤的預防方式進行介紹：

1、適當控制性生活

性生活不潔或性生活過于頻繁都可能給子宮健康帶來隱患，特別是性生活不潔時，病原體可經陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染，甚至出現子宮肌瘤。

2、注意衛生

女性要保持外陰清潔、干燥，宜穿舒適、寬大的棉質內褲。若分泌物過多，應注意沖洗外陰，但不要過于頻繁或使用濃度過高的洗液。做好外陰清潔可以在一定程度上防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。

3、積極避孕

人工流產可能損傷子宮頸或子宮，增加女性患子宮肌瘤的風險。因此，女性應在日常生活中做好避孕措施，減少人流的次數，從而降低子宮肌瘤的發病率。

4、調整飲食結構

研究表明，高脂肪食物進入人體后，會促進女性雌激素的分泌，而子宮肌瘤的發生與長期的雌激素水平過高導致內分泌失調相關。因此患者應當調整飲食結構，多食新鮮的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以減少子宮肌瘤的發生。

建議在平時的生活中，注意飲食的規律，切忌不能經常性的暴飲暴食，并且注意控制脂肪的攝取量，可以在平時的生活中，多吃一些瘦肉，以及雞蛋，尤其是新鮮的蔬菜，以及水果，對于子宮肌瘤的預防有很好的預防作用。