古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、避免高脂、高能量、生冷及辛辣等刺激性食物，不宜吃過多甜食或過咸的食物，經期注意飲食清淡、易消化。
2、避免含有咖啡因類的食物，如咖啡、可樂、巧克力等。
3、補充礦物可有助于緩解痛經，如鈣、鉀、鎂等。
4、紅糖為溫性類食物，有活血化瘀、益氣補血的功效，可緩解痛經。
5、不可飲酒、吸煙，以防痛經加重。
不管任何時候，注意日常飲食調理，可防治各種疾病。俗話說的話“病從口入” ，即健康的飲食習慣，可預防各種婦科疾病。
（責任編輯：陳曉 ）
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