女性痛經紅糖不可亂吃

女性痛經紅糖不可亂吃

很多人反饋，痛經的時候應該吃紅糖，這樣能緩解痛經。其實你知道嗎，對于體熱的人來說紅糖更是添油加醋。紅糖保留了較多的維生素和礦物質，比起白糖營養價值更高，且擁有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤等作用。

不少長輩會建議痛經的人，將紅糖沖溫水來補充經期確實的營養和緩解痛經。其實在紅糖水里加少許姜片，熬煮幾分鐘后服用，有驅寒的效果對經期的脹痛有一定的療效。但如果你是火熱體質的女性，那么就不建議喝紅糖水來緩解痛經。建議此時吃一些酸味的食物，這樣才能緩解痛經。

痛經帶來的5大危機

1、痛經加速女性衰老

痛經女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年，這就會導致一序列面部問題，如面色灰暗、皮膚干燥，色斑、痤瘡等，由此可見痛經是女性衰老的隱形禍首。

2、痛經導致夫妻生活不和諧

痛經是夫妻性生活不和諧的早期預兆。因為，痛經是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，進而影響到夫妻生活的不和諧、不悅感。痛經女性婚后容易出現性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸脹感、子宮炎等癥狀，這直接導致夫妻生活不和諧。

3、痛經是胎兒的“溫床”殺手

痛經，多是血瘀惹的禍，痛經容易導致子宮問題。“子宮”，顧名思義是孩子的第一宮殿。胎盤附著在子宮壁上，通過臍帶和胎兒相連。為了你未來寶寶的健康成長，準備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養工作。確保你的寶寶從一個小小的受精卵發育成一個可愛的、會哭會笑的天使。

4、痛經帶來多種婦科疾病

1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎癥與痛經有關。痛經是子宮氣滯血瘀和痰濕相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。

5、痛經讓女人不孕不育

痛經與不孕的確有著十分密切的關系，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。