古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
女人痛經(jīng)預(yù)防有方法
平常的時候女性就要多多參加體育鍛煉，良好的運動可促進子宮內(nèi)膜剝落順暢，從而避免了痛經(jīng)發(fā)生，更有利于經(jīng)期保健。對于有痛經(jīng)的朋友來說可減少心理上的壓力問題，緩解子宮痙攣，更有助于痛經(jīng)康復(fù)，但我們也要注意在月經(jīng)期間鍛煉的時候運動量最好少點。
月經(jīng)期間不要有心理壓力，不要緊張、恐懼，要時刻保持自我心情愉快才好，可適當(dāng)?shù)膮⒓觿趧印Ｇ乙v究個人衛(wèi)生、親換內(nèi)衣褲。在經(jīng)期要少吃辛辣、刺激性的食物。
最后，痛經(jīng)發(fā)作的時候，如果太難受了可以吃點安定，可緩解疼痛問題，來點紅糖水也很不錯。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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