女人痛經厲害怎么辦 緩解痛經有哪些飲食療法

痛經一般出現在經期以及經期前后，每次都是隨月經周期而出現的，嚴重的是會伴有惡心、嘔吐，給生活帶來影響。那么，你是否知道女人痛經厲害怎么辦？緩解痛經有哪些飲食療法？

痛經每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。女人痛經厲害可以采取以下的方法緩解：

1。 指壓法。足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。

2。 熱敷療法。相信痛經的女性朋友都有過這樣的體驗：痛經期間在小腹上放上一個熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經。用熱水袋和熱毛毯來治療痛經已經有好幾代人的歷史，很有效。

3。 保持溫暖。保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。

除了上面介紹到的方法可以治療痛經外，在飲食上也是有辦法緩解痛經的，飲食療法緩解痛經有以下幾種：

1。 湯劑：雞蛋當歸姜湯

素材：雞蛋1枚，當歸15克，干姜5克，紅棗15克（去核），陳皮5克，米酒20毫升。

做法：將當歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。

治療效果：主要治療痛經氣血虛弱型：經期或經凈后，小腹綿綿作痛，按之痛減，經色淡、質清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細。

2。 湯劑：山楂桂枝紅糖湯

素材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

治療效果：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

上述方法可以讓您在日后的生活中免受痛經之苦，可以有效的降低痛經的危害。下面，筆者為大家介紹幾種治療痛經的藥品，供大家參考：

痛經軟膏：活血散寒，調經止痛。用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。

痛經貼：內含多種名貴中藥成分，通過穴位用藥，穴位是運行氣血的通路，具有運行氣血、調經止痛、抗御外邪、保衛機體的作用。

艾附暖宮丸：理氣補血，暖宮調經。用于子宮虛寒，月經量少、后錯，經期腹痛，腰酸帶下。