痛經可以吃海鮮嗎 痛經患者有什么注意事項

痛經的時候由于需要忌食，很多平時隨手可得的美味食物都不可以食用，讓許多女性朋友感到揪心。痛經可以吃海鮮嗎？痛經患者有什么注意事項？

痛經的時候不可以吃海鮮，海鮮中的螃蟹、貝類等等大多數都為寒性食物，如果你本就體寒，切忌不要痛經的時候吃這些海鮮，以免加重癥狀。

月經期內，沒有痛經出現的話，且對海鮮不過敏的話，可以適量吃寒性不強的海鮮，對身體健康影響不大。但不要過食海鮮，以免胃腸道蠕動加快刺激子宮收縮，導致月經量過多或行經期長。月經期主要是進食辛辣刺激性食物及生冷食物，其他沒有特殊的限制。

痛經患者的注意事項：

1、要避寒：在月經期間，不要碰涼水，坐臥濕地。

2、要留意個人衛生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔。

3、要避免咖啡 因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡 因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡 因。

4、要補充礦物質：痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。

5、要留意飲食：經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過咸的垃圾食品。

6、要留意進行運動：平時留意運動，以增強體質。

在痛經的時候，一定要忍耐住，控制好自己的飲食，避免痛經加重。當然，你也可以選擇使用治療痛經的藥品幫助治療，能有效快速的降低痛經程度，不過建議在醫生的指導下安全使用。

以下藥物治療痛經是不錯的，對大家有很好的幫助，請在醫生指導下考慮使用： 益母草顆粒：活血調經。用于血瘀所致的月經不調，癥見經水量少。

坤寶丸：補肝腎，鎮靜安神，養血通絡。用于婦女絕經前后，肝腎陰虛引起的月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關節疼痛。

痛經軟膏：活血散寒，調經止痛。用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。