每次來月經都痛經怎么辦 女性痛經平時需要注意什么

痛經在青春期的女性當中是很常見的，這是因為青春期的女孩的子宮頸比較細，或者是發育沒有完好，經血流過時刺激子宮肌收縮所造成的。那么，你是否知道每次來月經都痛經怎么辦？女性痛經平時需要注意什么？

青春期痛經多是由于寒凝、氣滯、血瘀造成，對于青年女性來說，身體體虛，心理，社會因素都有關系。每次月經都痛經可以采取以下方法緩解：

1。 熱水袋

有些女性月經不調生理期的法寶就是熱水袋，第一天在腹部抱個熱水袋，肚子疼就能緩解了。痛經要保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

2。 牛奶加蜂蜜

用牛奶加蜂蜜來應對月經不調，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。

3。 喝玫瑰花茶

沏茶時放幾瓣玫瑰花，不但有順氣功效，還很賞心悅目。每天一杯玫瑰花茶，長期堅持，對調理月經不調有好處。可以跟著健身教練，學習一些調經緩解痛經的動作。如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。

青年女性平時要適當調整生活方式，注意經期衛生，在經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。消除對月經的緊張、恐懼心理，保持心情愉快，并多多注意休息，在痛經時期多喝紅糖姜湯水，或者紅糖煮酒釀，都可以促進經血排出，緩解痛經。

總的來說，每一個疾病產生都有相應的原因造成，也有相應的治療方法，青春期的女孩要注意飲食，少吃或不吃生冷辛辣的食物，調理好身體，減少痛經的發生。

通過上面的內容，相信大家對于緩解痛經的方法有了一定的了解。下面，筆者為大家介紹幾種治療痛經的藥品，供大家參考：

坤靈丸：調經養血，逐瘀生新。用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

暖宮七味散：調經養血，暖宮止帶。用于心、腎赫依病，氣質腰痛，小腹冷痛，月經不調，白帶過多。

婦科十味片：用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前后諸證。