痛經能吃巧克力嗎 飲食上要注意什么

痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療。那么痛經能吃巧克力嗎？飲食上要注意什么？

痛經患者要注意飲食，以免有副作用，以上得當才可以進一步緩解疾病，一向都有飲食療法治療痛經的。

巧克力有一定的緩解痛經的作用，可以適當吃一些，但是不要過量，以免帶來肥胖等副作用。巧克力的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。

巧克力含有兒茶酚胺，可使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛，所以經期可以吃巧克力，但要適量。

但總的來說，痛經患者要注意看平時的飲食，以免疾病加重，以后治療起來就會比較麻煩了。