痛經惡心想吐是怎么回事

女性朋友進入生理期之后都會來月經，而來月經前總是會有很多征兆，比如乳房出現刺痛、肚子疼等等。但是一些女性朋友在來月經來的時候惡心想吐。那么，痛經惡心想吐是怎么回事？應如何避免痛經？

來月經會惡心想吐是痛經的一種反應。而痛經是指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。建議患者到醫院做詳細的檢查。

另外，為大家介紹一些避免痛經的小妙招，女性朋友們可以了解一下。

避免經期性生活：關于經期可不可以過性生活這件事，大部分醫生都是反對的。因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。這時候如果有性生活的話會將細菌帶入，并且引起生殖器官炎癥，經血量增多或經期延長，痛經加重等問題。

避免情緒激動：醫生指出，盡管很多的經前或月經期間，有些女性會感覺異常煩燥，易發怒。但是為了不要因為如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進而導致月經后期、痛經、閉經等情況發生，因此建議大家要在月經期一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒。

避免過于勞累：經期過度勞累，很容易導致經期延長或月經過多，但如果女性在月經期間過度安逸，則容易因為氣血凝滯而導致致痛經等不適癥狀。所以在月經期間建議大家要注意合理安排作息時間，做到勞逸結合。

避免受寒涼：為了不要出現痛經或者出現痛經加重的癥狀，在月經期間要注意保暖，避免著涼，不要用涼水洗澡、洗腳，不要淋雨、涉水或坐在濕地等，以免痛經癥狀加重。

避免暴飲暴食，吃刺激性食物：女性如果在月經期間吃太多的辛辣助陽食物，很容易導致月經先期、月經過多等，而如果是吃了過多的寒涼生冷食物，則容易導致痛經的發生。