痛經的調理方法有哪些呢?

痛經一般是發生在女性的身上，痛經來說是月經到來，會導致女性發生腹部疼痛的一種疾病，這種疾病跟女性的情緒和身體有直接的關系，如果痛經比較厲害，那么在生活方面會造成正常的持續，所以痛經也是需要避免的，那么痛經的調理方法有哪些呢？

一：飲食方面的調理。痛經的女性要注意，在月經期間不能吃冰激淋或者是任何冰冷的食物，吃了以后痛經的腹痛就會更加的嚴重，冷的東西入味很容易導致患者子宮嚴重的收縮現象，明顯的癥狀是會疼痛，且多血塊的排出，所以適當的飲食要控制好，不能接觸冰冷的食品。

二：痛經是可以同烏雞白鳳丸來調理的。痛經的女性在期間會感覺到很難受，而且做什么都覺得不妥善，其實痛經是需要用藥物來調理的，當然調理期間不能是在月經期間，可以在月經過后的一個星期開始服用烏雞白鳳丸進行調理，適量的服用效果不錯。

三：也可以通過按摩的手法來緩解。現在很多女性都會有痛經的情況，其實是可以利用按摩的方式來緩解的，主要是按摩穴位，按摩可以有效果的治療痛經的腹痛，當然每天需要按摩半個小時以上，最好是用手指來按摩，按摩可以緩解痛經期間的疼痛感，也有美容養顏的功效。

四：在月經來潮的時候可以泡紅糖姜水。很多時候月經來潮不可避免就是痛經，這個時候可以用姜水和紅糖混合在一起水煮的方式來緩解，當然最好是姜多一些效果會不錯，可以起到暖胃的功效，每兩天就可以服用，也可以幫助患者取暖，去掉體內的寒氣。