怎么樣快速治療痛經呢

很多女性在經期都伴有痛經的苦惱，快速治療痛經也成為廣大女性熱論的一大話題。那么，怎么樣快速治療痛經呢？有哪些方法對于快速治療痛經有比較好的效果？

快速治療痛經，在經期我們要注意保溫，在坐著或躺著時最好用熱水袋晤著小腹，但注意的是不能總晤那一個地方，還要適當的輕揉，要是沒有熱水袋，不妨用手去輕揉小腹，可以的話最好慢慢的走動，一開始可能有些疼，慢慢走一會兒就會好多了。

其次可以喝紅糖水，這不僅暖宮，還可補血，對女性有很大的好處。再次是注意飲食均衡，多攝取蔬菜、水果、雞肉、魚肉等富含蛋白質、纖維素、維生素的食品，避免吃生冷和辛辣刺激的食品。當然，痛經嚴重的話可以吃一片止痛藥，可快速緩解痛經，但不可以多吃，因為它會傷害大腦，影響我們的生育能力。

當然，快速治療痛經的方法的確有效，但我們不容忽視的是平時對身體的調理，所以對于痛經者，在日常生活中就要養成良好的飲食習慣和個人衛生習慣。還有一個治療痛經的小秘方就是每天晚上睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦。