痛經吃止疼藥好不好

痛經吃止疼藥好不好

處于青春期的女性大多數都有痛經的經歷，并且很多時候女性朋友在月經前和月經期間都要服用止疼藥來鎮痛。但是有研究指出：痛經時服用止痛藥有害的。因為很多緩解痛經的止疼藥都會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。

所以，女性朋友痛經時吃止疼藥來緩解痛經不是一個好的選擇。其實，除了服用止疼藥外，痛經患者還可以通過以下的方法來緩解痛經：

1。 調養經血：痛經期間，可以吃一些調養經血，人在痛經期間，免疫力有所下降，早這個時候吃一些人參燉鵪鶉、玫瑰煮蜜桃、靈芝燉土雞、雙耳炒豬心等，以達到滋補身體的作用。

2。 服用維生素：服用維生素是一個特別好的選擇，最好的是服用維生素B6，維生素B6對穩定情緒、緩解緊張、促進睡眠、減輕腹部疼痛效果極佳，平常生活中可以多食香蕉，香蕉中含有維生素B6，可以減少你的痛經癥狀。

3。 指壓按摩法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘，能有效緩解痛經。