痛經喝紅糖水有用嗎

痛經是指經期前后或行經期間出現下腹劇烈疼痛。腰酸。甚至惡心、嘔吐的現象，它是婦女的常見病。生活中很多女孩子們被痛經折磨著，每個月的那幾天都會讓女孩子們受盡折磨。那么，痛經喝紅糖水有用嗎？效果好嗎？

面對痛經，絕大多數女性都在身邊親人、朋友的經驗下選擇喝紅糖水。專家不這么認為：在月經來潮前3—5天內，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。

痛經患者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經血量不多的話，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有較好效果。

痛經的危害重大，嚴重的甚至會不孕。引起痛經的原因眾多，最好去醫院進行詳細檢查，等確診以后在進行有針對性的治療比較好，不是簡單的喝紅糖水就有效的。另外，平常進行體育鍛煉，增強體質，注意月經期不要同房，避免吃辛辣生冷食物。