暖身茶幫您告別痛經

1、山楂紅茶飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。肺妊娠者多服幾次，經血亦可自下。

功效：主治婦女有經期錯亂。

2、山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，紅酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次15~30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。

功效：主治經來量少，紫黑有血塊、腹痛、血塊排出后痛減、注意忌食生冷、勿受寒涼。

3、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。

功效：主治月經先期量多。

4、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

功效：主治經期先期先后不定、經色正常、五塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、玫瑰花茶

在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。

中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。

6、姜棗茶

生姜3片，大棗5枚（打碎），以沸水沖泡代茶飲用。

功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。