古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
肉類：
在月經期間過多的食用肉類食品會促使前列腺素過度分泌，從而導致子宮收縮，加劇痛經。
乳制品&牛奶飲料：
與肉類一樣，乳制品和牛奶飲料等動物性食品也會促使前列腺素的過度分泌，加劇痛經。
西式點心：
在月經期間過多食用西式點心也會導致前列腺素的過度分泌，從而加劇痛經。
西紅柿、茄子、黃瓜等：
月經期間單獨食用這類蔬菜會使身體變冷，不利于血液循環，從而加劇痛經。所以月經期間應該避免單獨食用此類食品。即使要食用也應該和能使身體變暖的食材一起食用。
咖啡、紅茶、酒等：
含有咖啡因和酒精的飲品雖然會讓你短期內感覺到血液循環變好，但是其實對經期保健是有害的。
（責任編輯：陳曉 ）
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