來碗四物湯緩解痛經

四物湯助緩解經期綜合癥

四物湯由當歸、赤芍、川芎和生地組成。

功效：能夠有效緩解經痛、腹脹、焦慮、煩躁等癥狀，同時還能促進精血的順暢排出，并有補血養血的功效。

常常服用也能夠提升身體溫度。不過，要注意的是，四物湯不適合在經期飲用，因為這樣會增多流血量。應該在每次月經來潮的1個星期之前飲用，這樣能達到最佳效果。

四物湯的做法

基本四物湯

材料

當歸、川芎、白芍、熟地各10克

做法

1、把四味藥在涼水里浸泡半個小時以上，把藥物泡軟，成分容易吸出來。

2、泡好后放到鍋里大火燒開。

3、水開了以后，把大火調小。熬制40-50分鐘

4、熬好后，可以放些蜂蜜調和味道。

桃花四物湯

桃紅四物湯為調經要方之一，是《玉機微義》轉引的《醫壘元戎》中的一個方子，也稱加味四物湯，桃紅四物湯這一方名始于見《醫宗金鑒》。該方由四物湯加味桃仁、紅花而成，功效為養血活血。現代研究表明，桃紅四物湯具有擴張血管、抗炎、抗疲勞、抗休克、調節免疫功能、降脂、補充微量元素、抗過敏等作用。

材料

當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。

做法

在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

用法

早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。