痛經(jīng)苦不堪言 六款養(yǎng)生茶緩解痛經(jīng)

玫瑰花蜂蜜茶

材料：玫瑰花5朵，蜂蜜適量。

做法：1、將玫瑰花置于茶壺內(nèi)，加300毫升沸水沖泡5-10分鐘。

2、待花苞泡開后加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。

功效：本品活血養(yǎng)顏，益氣養(yǎng)血，適宜皮膚粗糙、月經(jīng)不調(diào)、貧血、體質(zhì)虛弱者飲用。

玫瑰益母草茶

材料：玫瑰花8朵，益母草10克，紅糖適量。

做法：1、益母草洗凈，放入鍋中，煮沸后煎煮10-15分鐘。

2、將玫瑰花放入鍋中，再煮5分鐘。

3、倒入杯中，加適量紅糖攪拌融化，放至溫?zé)岷蠹纯娠嬘谩?/p>

功效：本品可理氣補血、活血散瘀，適用于貧血、面色黯淡、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)者飲用。

山楂益母草茶

材料：山楂15克，益母草10克，當(dāng)歸5克。

做法：1、山楂、益母草、當(dāng)歸分別洗凈。

2、將當(dāng)歸、益母草、當(dāng)歸放入鍋中，加適量清水煎煮。

3、濾取湯汁即可飲用。

功效：用于氣血瘀滯所致的貧血、月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后瘀阻腹痛、惡露不盡等。

黃芪紅棗茶

材料：黃芪10克，紅棗10克。

做法：1、黃芪洗凈，紅棗洗凈，切開去核。

2、將黃芪、紅棗放入壺中，倒入適量的開水沖泡，加蓋燜5-10分鐘。

3、飲用茶湯并吃紅棗。

功效：本品可補氣、補血，適于氣血虧虛、疲勞乏力、心悸、失眠多夢、帶下、月經(jīng)不調(diào)者飲用。

紅棗玫瑰花茶

材料：玫瑰花10克，紅棗5克。

做法：1、將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗凈后去核，從中間斷開。

2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中，用煮沸的開水沖泡。

3、蓋上杯蓋，悶5分鐘后即可飲用。

功效：本品對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)先期有較好的作用。

益母草當(dāng)芎茶

材料：當(dāng)歸15克，川芎5克，益母草20克。

做法：將當(dāng)歸、川芎、益母草磨成碎末，放在沸水中沖茶或者在沸水中稍微煮煮，一天一次，不低于5天。

功效：本品補血調(diào)經(jīng)、緩解疼痛，可治療經(jīng)期或者經(jīng)前經(jīng)后出現(xiàn)腹部疼痛，經(jīng)血少或者不順，孕婦慎用。