女性痛經的7大原因 多喝茶緩解痛經

引發女性痛經的7大原因

1、患上了盆腔炎：慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，該病的表現輕重不一，輕者一般無癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經、月經淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血，甚至會導致輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引起人們的注意。

2、子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥是在子宮腔以外其他部位所引起的一種病變。癥狀呈周期性發作，痛經為最常見的特征，疼痛于經前1~2天開始，經期第一天最為嚴重，經血干凈后逐漸緩解以至消失。另外，由于異位的部位不同，還會出現性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。

3、心理因素。對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。

4、生理因素。月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

5、受涼因素。因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。

6、勞累因素。過重的體力勞動會加重出血及痛經。

7、飲食因素。有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。而痛經患者的飲食宜溫熱，宜清淡，忌酸辣，還應注意葷素搭配，防止缺鐵。

痛經學會泡五種茶

1、紅花茶：調經止痛

紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經、月經不調也有明顯效果，是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是紅花茶對于孕婦來說是不宜飲用的。

【紅花茶的泡法】

將紅花干品放入杯或壺中，沖入開水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。飲用紅花茶時，可以根據個人口味調入蜂蜜，也可以加入一兩個干山楂片來豐富口味，同時也加強了通經的效用。

2、月季花茶：活血調經，治月經不調

月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，以致月經不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或惡心、嘔吐等癥。月季花又名“月月紅”，月季花開花的特點與女性月經的生理周期相似，所以月季花是女性調理月經的良藥，有調經活血、緩解腹痛的功能。

【月季花茶的泡法】

將月季花干品或新鮮月季花15g放入杯中，加入開水，悶泡3分鐘左右即可飲用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。

3、玫瑰花茶：緩解月經不調

玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡單，博得眾多女性的喜愛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。專家建議可經常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但經期一般不要服用，會使經期流血過多。