怎么才能預防子宮肌瘤呢

子宮肌瘤是一種良性的婦科疾病，子宮肌瘤的早期不太明顯，但是如果當他發展起來的時候，可能會導致失去懷孕的機會。所以我們要多做一些子宮肌瘤的預防措施。這樣我們就可以降低患上子宮肌瘤的幾率?，F在就請專家給我們講一下子宮肌瘤的預防措施。

盡量的積極的避孕，根據我們的調查，如果墮胎次數超過3次以上的話，子宮方面的疾病出現的幾率會大大的增大，如果反復的做人工流產手術，就很容易造成子宮的感染，如果病情加重的話，就可能導致繼發性的不孕，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但經研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍的根本原因。

在生產之后一定要注意多休息，經常的干重活和下蹲的話，就會很容易使腹壓增加，子宮就會從正常的位置上，往下移動，所以千萬要注意。

高脂的食物會促進某些激素的生成和釋放，而形成子宮肌瘤的原因就是大量的雌性激素刺激。所以我們一定要注意多吃低脂的食物，多喝水，合理的搭配自己的飲食，記住，千萬不要吃辛辣，冰凍和煙酒這類刺激性較強的食物。

如果發現白帶增多，經期的出血異常就要記得及時的就醫。并且及時的去醫院檢查，及早的發現，及早的治療，這樣才能及早的治愈，不至于拖延病情。

專家提醒：以上就是子宮肌瘤的預防措施，只要我們在日常的生活中做到上面的事項，就可以有效的預防子宮肌瘤的發病，保證身體的健康。祝您身體健康。