如何有效的預防子宮肌瘤

子宮肌瘤屬于婦科疾病，其增長速度快，若是機體的供血不良時，往往可出現變性的現象。而當肌瘤越大時，機體的血液供應就越是難以跟上，所以繼發變性也就越多。不過，通常來講，子宮肌瘤呈現的都是良性病變。由此，我們應該好好預防子宮肌瘤，防止病癥的發生。

1、想要預防子宮肌瘤，需要每月按時到醫院進行一次檢查。若是肌瘤增長較慢亦或沒有增大，可每半年進行一次復查。如果肌瘤呈明顯的增大，則需要進行手術治療，以免出現嚴重流血或使得腹腔臟器受到壓迫。另外，患上子宮肌瘤的女性在做人流后，由于子宮恢復較差，所以往往會造成長期的出血或者慢性生殖器炎癥，這時期應當避免再次懷孕。想要有效預防子宮肌瘤，切勿進行額外的雌激素攝取，尤其是在絕經之后，避免子宮肌瘤增大。

2、預防子宮肌瘤，可在飲食上加以注意。應當多食用新鮮的水果蔬菜，如海帶、海蜇、蘑菇、木耳、山楂等；還有瘦肉、雞肉、鯽魚、白魚、白菜、芹菜、豆腐、等亦可多吃；對于像玉米、燕麥、豆類等五谷雜糧無需禁食。但是，不可多食辣椒、生蔥、白酒等含刺激性的食物；生冷、酸澀及味重的食物也不可食用；另外，熱性、凝血性及含激素成分的食物，如桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等也不應當進食。日常飲食中注意營養的均衡搭配，三餐規律，定時定量，切忌暴飲暴食。

除了以上預防子宮肌瘤的方法外，大家還應當保持積極向上、豁達樂觀的心態，使得五臟調和，氣行舒暢。若是患上該病，則應當及時采取有效的治療方法，以早日恢復健康。