痛經患者飲食的注意事項

痛經是一種在年輕女性中比較常見的婦科疾病，嚴重影響著女性朋友的幸福生活。那痛經患者飲食要注意些什么呢？

一般，常見的痛經患者飲食的注意事項有：

在月經來潮前3-5天內痛經患者飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其痛經患者飲食應避免生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

月經已來潮，痛經患者飲食則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。痛經患者飲食盡可能多些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。