古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
①、補充礦物質：避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，月經前和經期禁酒并補充鈣、鉀及鎂等礦物質。
②、注意保暖：女性尤其要重視腰腹部保暖，經期前后可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱藥草茶或檸檬汁以保持身體暖和，加快血液循環，松弛肌肉、尤其是痙攣充血的骨盆部位。
③、通過醫學治療：痛經嚴重者可遵循醫囑服用對癥藥物，運用中醫學療法如中草藥熱敷、針灸治療等。或者經醫師指導酌服止痛藥品等積極改善痛經問題。武警湖南總隊醫院婦產科張炯
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
女人警惕！痛經或是宮外孕
-
痛經，是許多女性朋友常有的病痛，很多人覺得這是正常的現場，沒有去理會，疼痛的時候也置之不理。專家指出這種做法非常錯誤，宮外孕和痛經的癥狀……詳細>>
-
痛經怎么辦 女人痛經時怎樣緩解
-
全球將近有一半的婦女會面臨痛經的問題，在這當中有接近十分之一的人每個月會痛上一到兩天，痛經甚至影響到工作和其他活動，那么女性痛經時要如何……詳細>>
-
女人痛經怎么辦？這些食療可以緩解女人痛經
-
女人痛經怎么辦？焦慮、失眠、痛經是不少女性在經前、經期常會碰到的困擾。這些不適癥狀讓許多女性為之苦惱。其實，通過食療可以有效幫助緩解此類……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄