女生痛經飲食有什么禁忌

每個月的大姨媽總是來得那么準時，可是每次來都會讓很多女生痛的慘不忍睹。根據每個人體質不同，很多人來月經的時候會經手痛經折磨，這該怎么緩解。女生痛經飲食有什么禁忌？ 

1、飲食以清淡為主：

痛經是女人月經前期或后期腰腹疼痛的一種病癥，通常發生在青年女性身上。痛經通常在經血排出體外之后就可以緩解。 痛經患者在月經期間飲食應該以清淡易消化為主。易于消化吸收的食物可以讓身體的毒素更容易排解出去，能有效的緩解痛經。并且，不消化的食物引起便秘，便秘會誘發痛經或加重疼痛感哦！

2、飲食忌生冷性和刺激性：

在月經期間，女人不能食用生冷食物和刺激性食物。

首先，生冷食物進入消化道之后，容易刺激子宮、輸卵管收縮，容易誘發或者加重痛經。其次，刺激性的食物同樣會刺激子宮，并且還不容易消化，造成身體無法及時排除毒素，造成便秘，加重疼痛感覺。在飲食上可以多吃酸味食物，能緩解疼痛。

下面給大家介紹幾種藥品：

1、通經甘露丸：活血化瘀，通經止痛。用于血瘀阻滯所致的經閉不痛，小腹疼痛，或經血量少，小腹疼痛拒按以及癥瘕積塊。

2、坤寶丸：滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡、本品用于婦女絕經前后、肝腎陰虛引起的月經紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關節疼痛。

3、痛經軟膏：活血散寒、調經止痛、用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。