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            痛經
            掛號科室:婦科 同類疾病:月經不調閉經功能性子宮出血絕經崩漏

            女性痛經不能吃什么食物

            2016-11-11 09:57:33      

            月經,是女性最為熟悉不過的朋友了。它是成年女子的正常生理現象,月經來潮期間,機體會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因此,月經期除了避免過分勞累,保持精神愉快外,在飲食方面應注意以下禁忌,以免讓誘發痛經。

            1、巧克力

            巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會消耗體內的維生素B。

            2、含咖啡因的飲料

            咖啡因會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒、情緒不穩,同時消耗體內儲存的維生素B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

            3、乳酪類食物

            乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。

            4、糖

            糖會消耗身體內維生素B與礦物質,并使人的腸胃更愛吃糖類食物。

            (責任編輯:陳曉 )

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