運(yùn)動(dòng)可以緩解痛經(jīng)嗎

對(duì)于有痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)，可減輕心理上的壓力，驅(qū)除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利于痛經(jīng)的康復(fù)。當(dāng)然，月經(jīng)期的體育鍛煉要講究科學(xué)方法。通……詳細(xì)>>

不少痛經(jīng)女性有這樣的感受：“有時(shí)候工作忙，一整天都在東跑西顛，反而痛經(jīng)沒(méi)有那么厲害了。”于是大家不免有疑問(wèn)，不都說(shuō)痛經(jīng)的時(shí)候要多休息，……詳細(xì)>>

嚴(yán)重的痛經(jīng)和下腹痛，其實(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和洗浴等方法來(lái)輕易的解除。主要是患者要把心情調(diào)整到愉快、放松的狀態(tài)，通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)調(diào)理以及洗浴方式，……詳細(xì)>>

痛經(jīng)除用藥物治療外，還可采取運(yùn)動(dòng)療法，它能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的，……詳細(xì)>>

隨著痛經(jīng)的影響范圍越來(lái)越廣，許多緩解痛經(jīng)的方法被專(zhuān)業(yè)人員研究出來(lái)或者被民間經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)，解決了不少女性的煩惱。我們可能會(huì)聽(tīng)說(shuō)過(guò)酸奶可以減……詳細(xì)>>