緩解痛經(jīng)的小竅門有哪些

一：經(jīng)常痛經(jīng)要分清是原發(fā)還是繼發(fā)

不少女性都把這種不適和疼痛當(dāng)作“家常便飯”，以為忍過(guò)去就沒(méi)事了，殊不知痛經(jīng)其實(shí)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。在一般情況下，月經(jīng)期由于盆腔充血而導(dǎo)致小腹部輕度的墜脹感，是正常現(xiàn)象，并非病理性的。經(jīng)過(guò)詳細(xì)婦科檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常的，一般都屬于原發(fā)性痛經(jīng)。

引起原發(fā)性痛經(jīng)的原因有很多，精神緊張、過(guò)敏、體質(zhì)較弱都會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)，改善體質(zhì)、提高抵抗力有助于緩解癥狀。子宮位置不良、宮頸口狹小造成經(jīng)血潴留也是痛經(jīng)的常見(jiàn)原因，這種情況引起的痛經(jīng)，一般在生育后就能好轉(zhuǎn)。遺傳也是引發(fā)痛經(jīng)的一大原因，女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。此外，月經(jīng)期腹痛與體內(nèi)黃體期孕酮升高也有一定的關(guān)系。

二：子宮內(nèi)膜異位要早發(fā)現(xiàn)早治療

如果痛經(jīng)長(zhǎng)期無(wú)法緩解，或疼痛程度嚴(yán)重影響生活，就應(yīng)該引起警惕，及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，因?yàn)檫@種常常被忽視的疼痛可能正是疾病的信號(hào)，子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、盆腔炎、腫瘤等都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)育齡期女性重度痛經(jīng)的主要病因之一，在導(dǎo)致不孕癥的病因中居第二位，且往往難以根治。作為生育年齡婦女的常見(jiàn)病，子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病率約15%。患病后，多數(shù)病人的卵巢內(nèi)會(huì)產(chǎn)生黑色糊狀觸痛性的“巧克力囊腫”，隨著病情發(fā)展，部分人的囊腫會(huì)發(fā)生破裂，導(dǎo)致子宮周圍粘連，影響生育。

子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)常開(kāi)始于經(jīng)前一至兩天，到經(jīng)期第一天最為劇烈，之后幾天會(huì)逐漸消退，所以經(jīng)期較長(zhǎng)的人往往疼痛持續(xù)的時(shí)間也會(huì)較長(zhǎng)。有的子宮內(nèi)膜異位癥患者不僅會(huì)腹痛，月經(jīng)還有可能提前或者錯(cuò)后，經(jīng)期也可能延長(zhǎng)或縮短。也有一些子宮內(nèi)膜異位癥患者在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)急性劇烈腹痛、惡心嘔吐、肛門墜脹等癥狀，這是由于內(nèi)膜異位的卵巢囊腫破裂所致，常常被誤診為闌尾炎。