緩解痛經的食療小妙招

1、山楂當歸湯治療痛經

配方：山楂30克，當歸片15克，紅糖適量。

制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小時，兩次混合，去渣下紅糖，繼續煎至糖溶。分2次服，連服7天。

功效：活血行氣。適用于氣滯血淤，寒濕凝滯型痛經，月經量少，色暗紫，或有淤塊。

2、艾葉治療痛經

配方：炒艾葉9克。

制用法：加紅糖，用開水煎煮數沸后溫服。

功效：溫經散寒。治療小腹冷痛的痛經。

3 、姜艾薏苡仁粥干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。

4、烏豆蛋酒湯

烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。

5、當歸元胡酒治痛經

配方：當歸、元胡、制沒藥、紅：花各15克，白酒1000毫升。

制用法：將上藥共搗碎，白夏布包，用酒浸泡于凈器中，1周后即可取用。每早、晚各空心溫飲1杯。

功效：治月經欲來，腹中脹痛。

6、玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。