古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
子宮腔內有一層膜叫子宮內膜,它會隨著卵巢激素的影響產生周期性的變化,如果當月排卵沒有受孕,子宮內膜就會脫落導致出血,血液順陰道流出成為月經。那么,吃什么可以治療痛經?苦瓜可以么?
營養專家指出,苦瓜能清暑瀉火,解熱除煩,解勞乏、清心明目、益氣壯陽。從現代醫學角度講,苦瓜富含膳食纖維和維生素C,均相當于番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑,能提高機體應激能力,降低發生癌變的危險性。所以痛經可以適量食用一些苦瓜。
此外,苦瓜還含苦瓜甙、多種氨基酸、鈣、磷、胡蘿卜素、B族維生素等。但是,“吃苦”也要辨證而行。中醫專家指出,有些人的脾胃比較虛寒,一吃冷食就容易腹瀉,平時大便稀爛味淡,這類人不太適合吃苦。因為苦瓜苦寒,性收斂,寒凝使血行減慢。所以,經期女性也別“太吃苦”,小心影響月經的順暢。
(責任編輯:陳曉 )
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