哪些方法可以很好的應對痛經

2016-11-14 09:03:03

女性朋友的痛經分原發性痛經與繼發性痛經兩類。原發性痛經最常見于25歲以下未婚未產的女性，一般在初潮后6—12個月發生，大多到育齡、婚后會緩解，甚至癥狀消失。是不需要治療的正常生理現象。

為免受痛經之苦，女性朋友平時應加強體育鍛煉、增強體質、生活要有規律、注意勞逸結合，加上適當的營養和充足的睡眠，使自己有一個不易得病的強健體魄。

行經期間，除注意經期衛生之外，還應避免劇烈的運動和過度勞累，不要再過分寒冷、潮濕的地方工作，禁止洗冷水澡，不是生冷辛辣食物，要保持樂觀，性情開朗，不要有過重的思想負擔。這樣，就有可能預防痛經的發生。

對付痛經，合適手段便是定期參加婦科檢查，從根源上杜絕婦科疾病的發生，如果經期異常疼痛，或者出現其他異常癥狀，應及時到醫院檢查確診，以免延誤治療。

（責任編輯：陳曉）

陳艷主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院婦科

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