痛經患者的護理妙招

2016-11-14 10:22:38

白藥填臍法：取云南白藥適量，用白酒調成稀糊狀，填于肚臍處，外用紗布覆蓋，膠布固定，如將熱水袋敷于肚臍處，效果會更好。每次10～15分鐘，每日2～3次，連用3～5天。

藥酊按摩法：取云南白藥酊適量，涂于臍下關元穴和氣海穴，并用手輕輕按摩，至局部有熱感時，疼痛即可消除。

注：關元穴：臍下3寸（臍下4指處，以患者自身的手指寬度為準）。氣海穴：臍下1.5寸（臍下2指處）。

芥糊填足法：取白芥子12克，研為細末，加面粉、米醋適量調成稀糊狀，敷于足心涌泉穴，外以紗布包扎固定，每日1換。如配合外敷關元穴、氣海穴，效果會更好。

注：涌泉穴：足底（去趾）前1/3處，即屈趾時足底凹陷處。

痛經足浴方：取益母草、香附、乳香、沒藥、夏枯草各20克，水煎后取汁足浴。每次15～20分鐘，每日1次，連續3～5天。

（責任編輯：陳曉）

陳艷主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院婦科

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