四種常見的子宮肌瘤的保健措施

根據最新的醫學調查數據顯示我國每年因為子宮肌瘤而就診的女性朋友的人數是不少的，子宮肌瘤已經成為危害女性健康的一大殺手。那常見的子宮肌瘤的保健措施有哪些呢？下面就為大家講講常見的子宮肌瘤的保健措施。

一般，常見的子宮肌瘤的保健措施有：

1、注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。這是基本的子宮肌瘤的保健措施。

2、不要縱欲亂性，也是常見的子宮肌瘤的保健措施。性生活太過于放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如有不潔的性關系，病原體可經陰道進入子宮腔內，引發子宮內膜感染。

3、積極避孕。根據調查，墮胎3次以上的，子宮患病及發生危害的可能性明顯而增加。如果反復多次人工流產手術，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，而導致繼發性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、過性生活失調和性情抑郁這三類女性朋友。這是子宮肌瘤的保健措施中比較常見的一種。

4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的41金字塔膳食結構來攝取必要的營養。進行子宮肌瘤的保健要忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。