氣滯血瘀型痛經患者的食譜有哪些

氣滯血瘀型痛經患者常表現為經前或經期小腹脹痛拒按，經血量少，行而不暢，血色紫黯有塊，舌質紫黯或有瘀點，脈弦。治宜理氣行滯，化瘀止痛。經中醫辨證分型為氣滯血瘀型痛經患者可食用以下食譜，以達到緩解痛經的目的。

益母草香附湯

原料：益母草、香附、雞肉、蔥白。

制作：將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。

食法：飲湯，食雞肉。

適宜：適用于痛經者，并能光艷皮膚。

山楂紅棗湯

制作：取山楂、生姜、紅棗，水煎服。每日1劑，分2次服。

功效：具有活血化瘀、溫經止痛、行氣導滯功效。

韭菜月季紅糖飲

原料：鮮韭菜、月季花、紅糖。

制作：將韭菜和月季花洗凈榨汁去渣，加入紅糖調味。

食法：用黃酒沖服，服后俯臥半小時。

功效：具有理氣活血止痛的功效。

川芎煮雞蛋

原料：雞蛋2個，川芎9克。

制作：雞蛋、川芎加水適量，一起煮至蛋熟后，雞蛋去殼，再放回藥湯內，用文火煮5分鐘，加黃酒適量。

食法：吃蛋飲湯，日服1劑，5日為1個療程，每次于行經前3日開始食飲。

功效：具有行氣活血的功效。