治療痛經的飲食怎么做

治療痛經的患者在飲食方面要做到：如果經期有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養破壞較少。

長出現痛經的女性朋友還需要注意切勿貪涼夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長；吹電風扇的時間也不宜過長；空調房間的溫度不要調得過低；沐浴后要把身上的水擦干。

治療痛經，患者朋友們還可以選擇御福馨舒經茶采取丹麥溢香技術和揮發物質包容技術，采擷天然本草精華，科學加工，疏經通絡，改善寒性體質。特別適合長期痛經和嚴重痛經的女性飲用，效果是十分不錯的。