古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、肉類:在月經期間過多的食用肉類食品會促使前列腺素過度分泌,從而導致子宮收縮,加劇痛經。
2、乳制品、牛奶飲料:與肉類一樣,乳制品和牛奶飲料等動物性食品也會促使前列腺素的過度分泌,加劇痛經。
3、西式點心:在月經期間過多食用西式點心也會導致前列腺素的過度分泌,從而加劇痛經。
4、夏季蔬菜:西紅柿、茄子、黃瓜等:月經期間單獨食用這類蔬菜會使身體變冷,不利于血液循環,從而加劇痛經。所以月經期間應該避免單獨食用此類食品。即使要食用也應該和能使身體變暖的食材一起食用。
5、咖啡、紅茶、酒等:含有咖啡因和酒精的飲品雖然會讓你短期感覺到血液循環變好,但是其實是有害的。
(責任編輯:陳曉 )
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